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O DOJO é um local
sagrado onde nos treinamos física e mentalmente.
Os atletas devem
respeitar o
DOJO
e seguir a seguinte etiqueta:
1.
Observar o horário de treino e fazer por não chegar
atrasado;
2.
Antes de entrar no
DOJO,
certificar-se que deixa todos os pertences pessoais nos
locais apropriados e devidamente organizados;
3.
Devemos dar prioridade de entrada no
DOJO
aos atletas com graduações mais altas que a nossa;
4.
Ao entrar no
DOJO
devemos dizer " Onegai Shimasu" (“ensina-me por favor”)
com clareza e alegria;
5.
Ao entrar no
DOJO
devemos fazer uma vénia ao altar do
DOJO,
em sinal de respeito;
6.
Devemos sempre ser corteses e educados com os
instrutores, atletas avançados e mestres:
7.
Antes de iniciar a prática o atleta deve cuidar da sua
higiene pessoal;
8.
Praticar sempre com roupa limpa:
9.
Ser conscientes da condição física;
10.
manter as unhas das mãos e pés bem cortadas;
11.
Não comer pelo menos 1 hora antes do início do treino;
12.
Não esquecer de fazer aquecimento muscular;
13. Quando
observamos um treino no
DOJO
devermos sentarmo-nos compostamente colocando-nos na
posição de pernas cruzadas com as mãos sobre os joelhos
e não esticar as pernas,
14.
Ao praticar, escutar atenta e seriamente aos conselhos
dos instrutores;
15.
Quando usarmos equipamento de treino devemos manejá-lo
com cuidado e finda a utilização, colocá-lo no
respectivo lugar de arrumo;
16.
Ao finalizar o treino deveremos fazer uma vénia ao
instrutor, aos atletas mais graduados e mesmo aos
restantes com apreço respeito;
17.
Os banhos excessivamente quentes não são benéficos nem
devemos demorar muito tempo no banho;
18.
Os cigarros prejudicam a nossa saúde de diversas
maneiras. O fumar não tem sequer um só aspecto positivo;
19.
Quando nos lesionamos, não devemos voltar a praticar até
que a lesão esteja completamente curada. Contudo,
durante esses períodos, não devemos faltar aos treinos e
sim estar presentes para os observar;
20. Ao abandonar o
DOJO, não devemos esquecermo-nos de dizer " Arigato
gozaimashita" (muito obrigado por me teres ensinado).
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